S’inscrire

Planning des cours (saison 2023-2024)

Déroulement des cours

Encadrement : Les cours sont donnés par des animateurs Parkour formés auprès de la Fédération de Parkour. Vous progresserez rapidement grâce à un programme d’entrainement complet et progressif établi sur l’année.  Tous les mouvements sont enseignés pas à pas et chacun y trouvera des challenges à sa hauteur, quel que soit le niveau.

• PK Stras propose 12 cours par semaine :
  – 3 créneaux 10-12 ans, 2 créneaux 13-14 ans,
  – 4 créneaux ado/adulte en extérieur (tous niveaux)
  – 3 créneaux ado/adulte en salle : vendredi soir (tous niveaux) et samedi (autonome et perfectionnement).
  L’adhésion vaut pour 1 créneau par semaine.
• La session gratuite du mardi soir est accessible à tous les inscrits à partir de 15 ans (salle Karine).
  Niveau expérimenté recommandé car non-encadré (accès libre à la salle).

• Les cours débutent la semaine du 18 septembre. Ils durent jusque mi-juin (pas de cours pendant les vacances scolaires). Tous les créneaux sont mixtes.

• Les créneaux autonomes et Level Up sont réservés aux traceurs expérimentés de 15 ans et plus (pas accessible aux débutants). Vos devez être membre PK Stras depuis au moins 1 ans et être à l’aise sur les mouvements de base et la sécurité (pourra être vérifié par un encadrantg).
  • => AUTONOME permet un accès libre à la salle de gym Louvois le samedi 10h-11h45 (warm up collectif + en trainements libres).
  • => LEVEL UP permet de suivre un cours de perfectionnement (45 min de training intensif + 45 min de libre)
• Ca se passe où ? Les lieux de RDV pour les entrainement et les plans d’accès aux salles sont régulièrement mis à jour sur la page PLANNING.
• Les entrainements dehors sont maintenus s’il pleut, à condition que le spot soit praticable et que les gens sont motivés. Si la météo est trop défavorable (forte pluie, neige, canicule, alerte orage), la séance est annulée, décalée ou reportée. Vous serez prévenus par Facebook / Whatsapp.

• Tous les membres PK Stras ont aussi accès aux évènements et sorties proposées par l’asso pendant l’année à tarif réduit.
• Nous communiquons via des groupes Facebook et Whatsapp pour les lieux de rdv, les infos météo et pour organiser des sorties.

Comment s’inscrire ?

• Nouveaux membres et curieux : Ajoutez-vous maintenant sur la liste d’attente.
  Nous vous convierons par email pour vous inscrire en fonction des places restantes. Il est aussi possible de faire un essai d’abord.
• Les essais gratuits sont organisés début septembre. Ils sont accessibles aux personnes sur liste d’attente.
  A partir d’Octobre (s’il reste des places) il est possible de tester un cours moyennant 10€ (déductible des frais d’adhésion). Contactez-nous pour connaître les disponibilités.

• Anciens membres : Si vous faisiez partie de PK Stras la saison passée ou que vous avez déjà suivi un stage, vous recevrez un email début août avec un lien pour la réinscription.

• Pièces à fournir : pour adhérer, vous aurez besoin d’une photo récente (pour le trombi), d’un Certificat médical autorisant le « PARKOUR » (si vous êtes majeur ou c’est la première inscription) ou d’un questionnaire de santé MAJEUR (pour les réinscriptions) ou questionnaire de santé MINEUR, avec toutes les cases cochées en « NON ».

Combien ça coûte ?

• Les frais d’adhésion annuels sont de 185€/an pour un créneau encadré.
• L’adhésion au créneau autonome du samedi 10h est à 140€. Elle est réservée aux pratiquants expérimentés de plus de 15 ans déjà membre PK STRAS l’année dernière.
• L’inscription à un second créneau encadré est à 185-100€ = 85€ (soit 270 pour 2 cours). Pour bénéficier du second créneau à 85€, envoyez-nous la confirmation d’inscription au premier et nous vous enverrons un code de réduction pour le second.
• Le paiement sera à faire en CB via helloasso. Un paiement en 3 chèques est possible (les 3 à remettre le jour de l’inscription). Vous recevrez un lien par email.

REMISES : 

• Anciens membres qui se réinscrivent avant le 31 août = -15€ : Vous avez reçu  un code de réduction en août.
• Etudiants = -10€ : Sur présentation de votre carte étudiant pour la saison en cours (à envoyer avant le 30 novembre).
• Bourse d’aide à la licence sportive : PK Stras est labellisé « club sport citoyen ». Si vous avez moins de 18 ans, que vous habitez dans un Quartier Prioritaire de la Ville et que vous êtes non-imposable, vous pouvez demander auprès de la ville une bourse d’aide à la licence sportive. Si votre dossier est accepté, la ville vous délivrera un certificat. Sur présentation de ce certificat, nous vous donnerons un code pour vous inscrire à moindre frais (la remise est intéressante, on vous la conseille).
• Dispositif Pass’Port : PK Stras participe au dispositif Pass’Port (50 € pour les enfants recevant l’allocation de rentrée scolaire et ou d’éducation de l’enfant handicapé et permettant de financer une partie de l’adhésion à un club sportif). Les familles éligibles recevront durant l’été 2023 un courrier avec un code à nous transmettre pour obtenir la remise de 50€. Valable jusqu’au 30 octobre. La remise est nominative et ne peut être utilisé que pour une seule licence. Plus d’info ici.

Faites-vous des stages découverte ?

• PK Stras organise des stages découverte pour mineurs pendant les vacances scolaires (octobre, février, avril ainsi que fin juin).
  Pour en être informé, suivez-nous sur Facebook ou ajoutez-vous à la liste d’attente (voir page d’accueil).
• PK Stras organise aussi des stages découverte sur mesure (entreprises ou associations).
  Cela peut se faire en extérieur (selon possibilités du spot) ou en amenant du matérile d’entrainement. Contactez-nous pour un devis.
• PK Stras organise aussi des stands initiation pour vos événements (taille mini à XXL). Contactez-nous pour un devis.

Mais à quoi sert la cotisation ?

• Démarcher la ville pour avoir accès à des spots (ou garder les anciens)
• Former des encadrants (brevet fédéral, brevet secouriste)
• Organiser des sorties dans la région et/ou en Allemagne sur des évènements Parkour sympas
• Acheter /réparer du matériel d’entrainement
• Louer des véhicules pour les évènements (camions / minibus)
• Collaborer avec la ville sur des projets d’animation de quartier ou la construction de parkour park (p.ex. Hautepierre)
• Diffuser le Parkour comme une activité bonne pour le corps et l’esprit
• Rémunérer les salariés (ils le méritent !), remercier les bénévoles (ils sont méga-cools), payer les frais de route et faciliter l’accès aux moins fortunés
• On cherche aussi à terme à ouvrir une salle dédiée au Parkour, donc ça nous fera un fond pour l’aménager

Tous les traceurs (y compris les bénévoles) cotisent. Les frais d’adhésion (ainsi que le budget annuels) sont expliqués en détail et votés chaque été en Assemblée Générale. Tous les adhérents peuvent y assister et partager leurs idées sur la gestion de l’asso ou s’impliquer à l’année s’ils le souhaitent. En résumé, votre cotisation à PK Stras est une manière de nous dire « bravo la team, je crois en vous, continuez comme ça ». Et ça fait plaisir

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