S’inscrire

Planning des cours saison 2024-2025

Les inscriptions à PK STRAS pour la rentrée du 15 septembre 2025 ouvriront mi-août 2025
Pour être informé.e, ajoutez-vous à la liste d’attente.

Déroulement des cours

Encadrement : Les cours sont donnés par des animateurs Parkour formés auprès de la Fédération de Parkour. Vous progresserez rapidement grâce à un programme d’entrainement complet et progressif établi sur l’année. Tous les mouvements sont enseignés pas à pas et chacun.e y trouvera des challenges à sa hauteur, quel que soit le niveau.

PK Stras propose les cours suivants :

Cours PARKOUR 10-12 ans et 13-14 ans (tous niveaux) : Les mercredi et samedi
En salle en début d’année puis en extérieur dans et autour de Strasbourg dès que la météo le permet
Cours PARKOUR ado/adulte (tous niveaux, accessible dès 15 ans) :
Les cours se déroulent au choix les lundi ou jeudi soir en extérieur (par tous temps) ou le vendredi soir à la salle Karine
Accès AUTONOME ado/adulte : le samedi à 10h à la salle de gymnastique Louvois. Réservé aux ancien.ne.s traceur.se.s expérimenté.e.s de l’asso, de 15 ans et plus, et souhaitant un accès libre au gymnase (warm up collectif + entraiment en autonomie). La salle se prête bien aux accrobaties.
Cours PARKOUR Level UP ado/adulte : Cours de perfectionnement réservé aux pratiquant.e.s expérimenté.e.s dès 15 ans (45 min de training intensif + 45 min de libre), samedi après-midi à la salle Karine et en extérieur selon météo.
Cours Parkour FLOW (NOUVEAU) dès 15 ans et adulte (tous niveaux) : cours à la salle Karine et dehors quand il fait beau. Ce format mets l’accents sur la fluidité, le style, la créativité, et la connexion entre les différentes techniques. On fait moins de gros sauts, moins d’impact, et on explore l’Obstacle Dance, le Gizmo, la chorégraphie, seul, en duo, à plusieurs. Nous nous inspirerons de traceur.euse.s connu.e.s pour leurs qualités artistiques. Les habitué.e.s y trouveront une façon de réinventer leurs mouvements dans une logique plus ludique et chorégraphiée. Les débutant.e.s y trouveront une découverte plus douce et fluide du Parkour, moins axée sur les gros sauts.

A SAVOIR :

L’adhésion vaut pour 1 créneau par semaine.
La session libre du mardi soir est accessible gratuitement à tous les inscrit.e.s à partir de 15 ans (salle Karine).
Début des cours : semaine du 15 septembre
Fin des cours : mi-juin (pas de cours pendant les vacances scolaires).
Age minimum : 10 ans pour les cours enfant, 14,5 ans pour les cours ado, 18 ans pour les cours adulte. L’âge minimum doit être atteint au 15 septembre de la saison en cours.

Ca se passe où ? Soit à la salle Karine à Hautepierre, soit la salle Louvois à Esplanade, soit en extérieur dans et autour de Strasbourg. Les lieux de RDV et les plans d’accès aux salles sont publiés sur la page PLANNING.
Les entrainements dehors sont maintenus s’il pleut, et que les gens sont motivés.
Si le spot est impraticable (forte pluie, neige, canicule, alerte orage), la séance est annulée, décalée ou reportée.

PK Stras propose aussi des évènements et sorties à tarif réduit pour les adhérent.e.s et leurs proches toute l’année.
Nous communiquons par email et Whatsapp pour les lieux de rdv, les infos météo et les sorties.
Tous les cours sont mixtes.
Ambiance : Tous les gens sympas qui veulent bosser sont les bienvenus dans l’association, quel que soit leur niveau. Les propos grossiers, racistes, sexistes, LGBTQI-phobes, grossophobes et tout ce qui se finit en -phobe n’ont pas leur place dans l’asso. On est là pour apprendre et se soutenir dans la bonne humeur 🙂

Comment s’inscrire ?

Pour une première inscription : ajoutez-vous à la liste d’attente. Nous vous convierons par email fin août pour vous inscrire.
Pour faire un essai : ajoutez-vous sur la liste d’attente. Nous vous enverrons les dates des prochains cours d’essai. Les essais sont gratuits en septembre et payant à partir d’octobre (10€ déductible des frais d’adhésion).
Pour une ré-inscription : Si vous faisiez partie de PK Stras la saison passée ou que vous avez déjà participé à une initiation, vous recevrez un email cet été pour vous réinscrire. Checkez vos spams.
Pièces à fournir : pour adhérer, vous aurez besoin d’une photo récente (pour le trombi), d’un Certificat médical autorisant le « PARKOUR » (obligatoire à partir de 50 ans) ou d’un questionnaire de santé MAJEUR ou questionnaire de santé MINEUR, avec toutes les cases cochées en « NON ». Si vous avez coché au moins une case en « OUI » sur le questionnaire de santé, vous devrez nous fournir un certificat médical de moins de 6 mois. Tous ces éléments vous seront demandés lors de l’inscription via helloasso.

Combien ça coûte ?

L’adhésion à PK STRAS coûte 215€/an pour un créneau encadré.
L’adhésion Autonome (samedi au gymnase Louvois à 10h) est à 160€/an.
Elle est réservée aux pratiquants expérimentés de plus de 15 ans déjà membre PK STRAS l’année dernière.
L’inscription à un second créneau encadré est à 95€ (soit 310€ pour 2 cours). Pour bénéficier du second créneau, envoyez-nous la confirmation d’inscription au premier et nous vous enverrons un code de réduction pour le second.
Le créneau facultatif du mardi soir est gratuit pour tous les adhérent.e.s de 15 ans et plus.
Le paiement se fait en CB via helloasso. Un paiement en 3 chèques est possible (les 3 à remettre le jour de l’inscription).

REMISES :

Anciens membres qui se réinscrivent avant le 25 août = -20€ : Vous avez reçu un code de réduction en août.
Etudiants = -15€ : Envoyez une copie votre carte étudiant avant le 30 novembre et on vous rembourse la différence.
Bénéficiaire de la bourse d’aide à la licence sportive = jusqu’à -80€ : PK Stras est labellisé « club sport citoyen ». Par conséquent, vous pouvez demander à la Direction des Sports de Strasbourg si vous êtes eligible à une bourse d’aide à la licence sportive. Si votre dossier est accepté, la ville vous délivrera un certificat qu’il faudra nous transmettre. Nous vous donnerons alors un code pour vous inscrire à moindre frais. Et si vous êtes déjà inscrit à plein tarif, envoyez-nous un RIB et nous vous remboursons la différence.
Dispositif Pass’Port : PK Stras participe au dispositif Pass’Port. Il permet aux jeunes de 14 à 17 ans recevant l’allocation de rentrée scolaire, aux enfants handicapés et à certains étudiants boursiers de bénéficier de 70€ de remise sur l’adhésion à PK STRAS. Les familles éligibles recevront en août 2025 un courrier avec un code à nous transmettre pour obtenir la remise. Le code est valable dans un seul club jusqu’au 30 octobre. Et si vous êtes déjà inscrit à plein tarif, envoyez-nous un RIB et nous vous remboursons la différence. Plus d’info sur le dispositif Pass’Sport ici.

Faites-vous des stages découverte ?

PK Stras organise des stages découverte pendant les vacances scolaires (octobre, février, avril et fin juin).
Pour en être informé, suivez-nous sur Facebook, instagram ou ajoutez-vous à la liste d’attente.
PK Stras organise aussi des stages découverte sur mesure (entreprises ou associations).
Cela peut se faire en extérieur (selon possibilités du spot) ou en amenant du matériel d’entrainement. Contactez-nous pour un devis.
PK Stras organise aussi des stands initiation pour vos événements (taille mini à XXL). Contactez-nous pour un devis.

Mais à quoi sert la cotisation ?

L’adhésion à PK STRAS permet de nous soutenir dans nos activités de promotion et de développement de la pratique sur Strasbourg. Il ne s’agit pas d’un abonnement proratisé au temps de présence comme dans une salle de sport professionnelle. Il s’agit d’un soutien financier qui nous permet de :

Démarcher la ville pour avoir accès à des spots (ou garder les anciens)
Former les encadrants et bénévoles (brevet fédéral, brevet secouriste, stages)
Organiser des sorties super sympas
Acheter / réparer du matériel d’entrainement
Louer des véhicules pour les évènements (camions / minibus)
Collaborer avec la ville sur des projets d’animation de quartier ou la construction de parkour park (p.ex. Hautepierre, Citadelle)
Diffuser le Parkour comme une activité bonne pour le corps et l’esprit
Rémunérer les salariés (ils le méritent !), défrayer les bénévoles (ils sont méga-cools), et faciliter l’accès aux moins fortunés
On cherche aussi à terme à ouvrir une salle dédiée au Parkour, donc ça nous fera un fond pour l’aménager

Tous les traceur.se.s (y compris les bénévoles) cotisent. Les frais d’adhésion (ainsi que le budget annuel) sont expliqués en détail et votés chaque été en Assemblée Générale. Tous les adhérents peuvent y assister et partager leurs idées sur la gestion de l’asso ou s’impliquer à l’année s’ils le souhaitent. Votre cotisation à PK Stras est une manière de nous dire « bravo la team, continuez comme ça ». Et ça fait plaisir

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